|
Tahıllar
|
|
Hangi tahıl kaç kaloridir? Tahıl ürünlerinin kalori değerlerini aşağıdaki tablodan görebilirsiniz. Tahıllar | Miktar(gr) | Kalori Değeri | 1Dilim Beyaz Ekmek | 28 | 70-100 | 1Dilim Kepekli Ekmek | 28 | 55-60 | 1 Adet Kruasan | 180-200 | 180-200 | 1 Dilim Kızarmış Ekmek | 10-15 | 25-35 | Bisküvi | 100 | 450-480 | Kuru Mercimek | 100 | 314 | Kuru Arpa | 100 | 367 | Kuru Bulgur | 100 | 371 | Kuru kuskus | 100 | 367 | Kuru Mısır | 100 | 342 | Kuru Buğday | 100 | 364 | Susam | 100 | 589 | Kuru Makarna | 100 | 339 | Haşlanmış Makarna | 100 | 85 | Kuru Pirirnç | 100 | 357 | Haşlanmış Pirinç | 100 | 125 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
