Karpuz Kansere Karşı Koruyucu!

Karpuzu sadece soframızın vazgeçilmez nimeti olan lezzetli bir yiyecek olarak görmeyin, karpuz kanser türlerinin ve daha birçok hastalığın baş düşmanıdır.

Diyabet Hastaları da Tatlı Yiyebilir!

Beslenme ve diyet uzmanı Gülay Hamzaoğlu, diyabet hastalarının bir beslenme uzmanından destek almak şartıyla ve doktor kontrolünde, şekerli gıda tüketebileceğini söyledi.

Ofiste Meyve Yiyin

Diyetisyen Murat Topoğlu, iş yaşamı yoğunluğunun dengesiz ve sağlıksız beslenmeyi de beraberinde getirdiğini söyleyerek, "İş yaşamının yoğun temposuna kendisini kaptıranlar, öğün sayısını 2’ye düşürürken, bazı öğünleri de besin değeri olmayan yiyeceklerle ya da piyasaya sürülen ofis yiyecekleriyle geçiştirmeye başladı" dedi.

Fast Food Yiyecekler Deniz Kadar Tuzlu

İngiltere ’de bir grup bilimadamı, fast food restaurantlarındaki mönülerin aşırı miktarda tuz içerdiği uyarısında bulundu.

Başı Ağrıyanlar Bu Yiyeceklerden Uzak Dursun!

Gazi Üniversitesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof . Dr. Hayrunnisa Bolay, bazı yiyeceklerin bazı kişiler üzerinde baş ağrısı yapabildiğini belirterek, migreni olan hastalara "öğün atlamayın, sebze ve meyve ağırlıklı beslenin" önerisinde bulundu.

Türk Mutfağında Yapılan Yanlışlar!

Et, sebze gibi besinler ile unlu, hamurlu yiyeceklerin aynı tezgahta, aynı araç gereçle hazırlanmasının, Türk mutfağında en sık yapılan yanlış olduğu belirtildi. Bu durumun çapraz bulaşma riskini gündeme getirip bakteri üremesine neden olduğu vurgulandı.

Siyah İncirin Faydaları Saymakla Bitmiyor!

Mükemmel bir sağlık kaynağı olan incirde sütün 2 katı kalsiyum bulunduğunu belirten uzmanlar, C Vitamini dışındaki bütün vitaminleri ihtiva eden incirin, bilinen tüm meyveler arasında en yüksek şeker oranına sahip olduğunu bildirdi.

Yumurta Kilo Verdiriyor Bel İnceltiyor!

120 obezle yapılan bir araştırmada, kahvaltıda 2 yumurta yiyen ve haftada en az 5 gün düzenli olarak kahvaltı eden hastaların aynı kalori miktarıyla farklı bir diyet uygulayanlara oranla 2 kat kilo verdiği ve bellerinin yüzde 83 inceldiği ortaya çıktı.

İşte Hayatımızı Kurtaracak 7 Besin!

Kanser Araştırmaları Enstitüsü 2008'e sağlıklı bir başlangıç yapmanız için, vücudu kanser, kalp krizi gibi ciddi sorunlara karşı koruyan besinlerin listesini açıkladı.

Doğru Beslenerek Selülitten Korunun!

Selülit oluşumunda en önemli nedenlerden birisi de dengesiz ve yanlış beslenmedir. Doğru ve düzenli beslenmeyle, sellülit ve bölgesel yağlanmalar engelleneceği gibi var olan sellülit sorunu da azaltılabilir.

Menopoz Dönemine Özel Mönü!

Menopoz dönemlerini hiç kilo almadan geçirmek isteyen bayanlar! Bu haber tam size göre..

Süt İçin, Kilo Verin!

Beslenme bilimi, yaşam süresi, sağlıklı bir ömür, hastalıklara karşı korunmanın yolları, daha sağlıklı nesilleri için besinlerin önemi, hastalıkları iyileştirmede beslenmenin önemi, gıda sanayini geliştirme, besin zenginleştirme gibi birçok konuda sürekli yenileniyor her gün pekçok araştırma sonucu yayınlanıyor.

Genetiği Değiştirilmiş Ürünlere Dikkat!

Göktaş yaptığı açıklamada, Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar (GDO ) adı verilen yiyeceklerin mutfaklara kadar geldiğini ve vatandaşın bu yiyeceklere karşı dikkatli olması gerektiğini vurguladı.

Vitamin Deposu: Kivi!

Kivinin bir tanesi bile, günlük C vitamini ihtiyacını, hatta fazlasını karşılar. Kivi aynı zamanda pek çok derde de devadır.

Sarımsak Çiğ Yenmeli!

Grip virüslerinin vücutta çoğalmasını engelleyen maddeleri bol miktarda içeren sarımsağın, hastalığa yakalanmadan önce ve çiğ olarak yenmesi gerekiyor.

Bulgur Deyip Geçmeyin

İçerdiği vitamin ve minerallerle bulgur son derece önemli bir besin kaynağıdır. Ayrıca kanserojen maddelerin ve fazla kolesterolün vücuttan atılmasını sağlar.

Kuru Meyvelerden Gelen Mucize!

Sağlık açısından kuru meyveler de son derece önemlidir. Antioksidan kuru meyveler, sinir sistemini korur, enerji verir, kan yapımında mucizeler yaratır.