Vejetaryenseniz Bol Soya Fasulyesi Yiyin!

Etin yanı sıra süt, yumurta gibi hayvansal ürünleri de tüketmeyen vejetaryenler, protein açıklarını kapatabilmek için soya fasulyesini sofralarından eksik etmemeli.

Akşamdan Kalanlara Yağ, Bal, Ekmek

İngiliz bilim adamları, içkinin etkilerini azaltmanın yollarını gösteren bir reçete açıkladı.

Sağlıklı Gözler İçin Bol Meyve Yiyin!

Gençlerin ileri yaşlarda da dünyayı net görebilmeleri için bol bol meyve yemeleri gerek. Böylece görme kayıpları yüzde 36 azalıyor.

Bahar Yorgunluğunu Beslenmeyle Yenin!

Baharda metabolizmada yaşanan değişikliklere karşı önlem alınmazsa, sorunlar kronikleşebilir.

Yaşlılara Yumurtanın Sarısı!

ABD'de yapılan bir araştırma, yumurta sarısındaki lutein ve zeaksantinin gözlerde ortaya çıkan yaşla ilgili dejenerasyon ve katarakta karşı koruyucu etki gösterdiğini ortaya koydu.

İyi Beslenme Sınavda Başarının Anahtarı!

Araştırmalara göre, bazı yiyecekleri daha fazla yiyerek algılama yeteneğini artırmak mümkün.

Yapay Tatlandırıcılar Zararlı mı, Yararlı mı?

Günümüzde ABD'de onaylanan 3 çeşit enerji içermeyen yapay tatlandırıcı vardır. Diğer tatlandırıcılar üzerindeki araştırmalar ise halen sürüyor.

Fast Food Beyin Sağlığını Bozuyor!

Zihin Sağlığı Vakfı'nın araştırmasına göre, yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, depresyon, Alzheimer ve şizofreniye neden oluyor.

Kansere Karşı Soya!

ABD Karmanos Kanser Enstitüsü'nün doktorları, soyanın hem kanseri önlemede hem de tedavinin yan etkilerini azaltmada olumlu etkisi olduğunu açıkladılar.

Türkiye'de Süt Sokakta!

Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü Gıda Güvenliği Daire Başkanlığı süt uzmanı Nursel Akıncı, Türkiye'de tüketilen sütün yüzde 62'sinin sokakta satılan ve her türlü denetimden uzak açık sütler olduğunu belirtti.

En iyi Hayvansal Yağ

Amasya Tarım İl Müdürlüğü, balık etinin kolesterol seviyesinin diğer hayvansal gıdalardan düşük olduğunu bildirdi.

İşte İçinizi Isıtan Besinler!

Soğuk havalarda giyilecek kıyafetler kadar tüketilecek besinlerin de önemli olduğu bildirildi.

Şekerli İçecekler Karnı Acıktırıyor!

Eğer kilo vermek istiyorsanız ne içtiğinize çok dikkat etmelisiniz.

Ağız Kokusuna Bu Yiyeceklerle Son Verin!

İşte nefesinizi tazelemeye ve rahat etmenize yarayacak gıdalar...Genelde sarımsak, soğan ve kori yediğiniz zaman nefesiniz toksik bir hale dönüşür. Balıklar ve bazı peynirler de aynı etkiyi yaratabilir. Devamlı açık havada, ağzınızı açık bir şekilde havalandırmaktan başka yapabilecekleriniz de var.

Tereyağ ile Margarin Araındaki Farklar!

Yüzyıllardır insanlar tarafından doğal olarak üretilen ve dedelerimizin vazgeçilmez besinlerinden olan tereyağının kullanımı son 50 yılda önemli derecede azaldı: bunun en önemli nedeni margarinlerin yaygınlaşması ve daha ucuz bir şekilde tüketiciye sunulması.

Kafein Unutkanlığa Neden Olabilir!

İtalya da üniversite öğrencileri arasında yapılan yeni bir araştırma, kahvenin içerdiği kafeinin unutkanlığa sebep olduğunu ortaya koydu.

Domatesi Nasıl Bilirsiniz?

Günümüzde kanser, kalp-damar hastalıkları ve şeker hastalığı tüm ölümler içerisinde önemli bir yer tutmaktadır.

Deniz Ürünleri Yerken Dikkat!

Balık ve diğer deniz ürünleri düşük yağ içerir ve mükemmel bir protein, vitamin ve mineral kaynağıdır. Ancak toksin, bakteri ya da virus bulaşmış deniz ürünü toplum sağlığı açısından gerçek bir sorun yaratmaktadır.

Çaykoliğiz!

Türkiye’de nüfusun yüzde 90'ı, günde en az bir kere çay içiyor. Kişi başına tüketimde Türkiye İngiltere’den sonra dünyada üçüncü sırada yer alıyor.