Ofiste Meyve Yiyin

Topoğlu, buna bağlı olarak çalışan insanların kilo alırken, kilodan kaynaklanan birçok hastalığın da pençesine yakalanmak üzere olduğunu vurguladı. Topoğlu, "Çalışan insanların kilo almamaları ve sağlıklı beslenmeleri için öğün sayılarını üç ana öğün ve üç ara öğün şeklinde olması gerekiyor. Bu üç ara öğünün ofis yiyecekleri ile değil meyve ile geçirilmesi gerekiyor" dedi. Topoğlu, ofis yiyeceklerinin sürekli tüketilmesi ve öğün sayılarının dengesiz olmasının kişilerde ciddi boyutlarda kiloyu artıracağını, buna bağlı olarak birçok hastalığa da neden olacağını belirtti.

Yaşamın Kalitesi

Topoğlu, kilodan kaynaklı rahatsızlıkların yüzde 50'yi aştığını söyleyerek "Damar tıkanıklığı, kalp rahatsızlıkları, kiloya bağlı romatizma, bağırsak ve rahim kanseri, horlama, gud hastalığı, selülit, cilt problemleri, ruhsal problemler" diye sıraladı. Topoğlu, kilonun etkisini ise "yaşam kalitesi düşer, ömür kısalır" diye özetledi.

Kaynak: Bugün