Kaygıya Çorba, Öfkeye Fındık

Yorgunluğa:

Kivi en etkili meyva... Portakal, havuç, biber ve maydanoz da oldukça etkili. Bu sebze ve meyvalar aynı zamanda özgüven eksikliğine iyi geliyor.

Bezginliğe:

Kalsiyum açısından zengin olan süt, yoğurt ve peynir bire bir...

Çekingenliğe:

Fosfor açısından zengin olan balık haftada 3-4 öğün öneriliyor.  Bu besinler çekingenlikten çabuk kurtulmanıza yardımcı olurken kendinize olan güveni tekrar kazanmanızı sağlar.

Öfkeye:

Sinirliyken yağlı tohumlar, özellikle fındık, ceviz ve fıstık tüketilmesi uygundur. Kafeinli içeceklerden ve kırmızı etten mümkün olduğunca uzak durun.

Kaygıya:

Kaygı veya endişe durumunda vücutta aşırı sıvı kaybı olacağından hafif çorba, komposto ve meyve suyu için.

Hayal kırıklığına:

Kerevizli formül; sebzelerin hayal kırıklığını hafifletici özellikleri vardır. Özellikle enginar ile kereviz yaşadığınız hayal kırıklığını kısa zamanda atlatmanıza yardımcı olur.

Kaynak: Habergrup.

Sebze yemek tariflerine gitmek için tıklayınız

Çorba tariflerine gitmek için tıklayınız